Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Психотерапия

У нас закончилось празднование дней рождения ) Все-таки детский ДР через день после взрослого - это утомительно )) Сегодня все дома, спокойно, тихо, с дневным сном )) Я почти собрала чемодан - послезавтра летим на море, в Грецию.
Уезжаю с незавершенной терапией. И много о ней думаю.
Во-первых, я начинаю понимать, для чего она нужна. Я очень долго не могла на нее решиться - в том числе потому что мне казалось, что у меня "нет запроса". Т.е. я чувствовала, что она мне нужна, а зачем - не понимала. И мне казалось, что это важно и что без понимания цели начинать нельзя. К счастью, по рекомендации хорошей знакомой, которая прошла терапию и которой я доверяю, я решилась ) И вот теперь мне кажется, что терапию можно сравнить с чем-то вроде зеркала: начав терапию, видишь себя со стороны. И замечаешь, что не все совсем так, как представлялось. Т.е. вот вроде ты оказываешься таким, как ощущал себя - но некоторые моменты оказываются неожиданными.
Во-вторых, я боялась, что мне терапия будет бесполезна, т.к. "я слишком много знаю". Теперь мне кажется, что именно из-за моей довольно глубокой подготовленности терапия проходит очень быстро и очень легко. Думаю, наоборот, у неподготовленной меня было бы очень много защит, которые бы сильно мешали. При этом я с удивлением обнаружила, например, что за более чем 20 лет "самотерапии" некоторые темы (в особенности одна) совершенно не прошли фильтр моего восприятия - и, как мне теперь кажется, именно этот вопрос во много является ключевым )) Именно поэтому и была такая мощная защита.
В-третьих, деньги и формат. Как-то боязно платить очень много (а для меня это много) за "кота в мешке" - а тут вполне гуманные цены. И да, скайп - это очень удобно и сильно экономит время. И позволяет гибко менять график общения ) И даже включить детям длинный мультик и провести-таки беседу )) А также не прерывать общения в связи с летним переездом на дачу. На море вот, правда, у меня не будет интернета.
В-четвертых, изменения были стремительными и начались сразу, буквально после первой беседы. Сначала я удивилась и решила подождать с выводами, а потом не смогла не признать, что таки да, это эффект от терапии. Поделилась с приятельницей, и она мне напомнила давний пост любимой Тэххи - вот этот, точнее, п.12 из этого поста ) . Теперь жду новых волн: знающие люди говорят, что первый эффект наступает сразу, потом опыт становится привычным, приобретается автоматизм - и начинается вторая волна, примерно через 10 месяцев. А потом - третья, через 2-2,5 года. Думаю, это похоже на правду.

Ну и легкий пиар ))) На самом деле, с чистой совестью могу порекомендовать, если кому надо )
Это здесь - http://thesolution.ru/

Три недели предстоящего отпуска буду обдумывать и осмысливать накопленный багаж )
Ну и прощаюсь ))